Test Big Five Identidad
Extraversión
"Todo empieza siempre con una conversación."
Descripción detallada
La extraversión mide la orientación hacia el mundo exterior
el gusto por el contacto, la expresividad, el nivel de actividad, la búsqueda de estimulación. Es el factor más visible de los cinco, el que tu entorno adivina más rápido, y también el que sufre el mayor número de malentendidos.
El primer malentendido es confundir extraversión con confianza en uno mismo. Son dos cosas independientes: se puede ser muy extravertido y poco seguro de uno mismo, muy introvertido y perfectamente seguro. El segundo malentendido es asimilar la introversión a la timidez. La timidez es una aprensión ante la mirada de los demás; la introversión es simplemente una preferencia por entornos menos estimulantes.
A menudo se lee este factor como una cuestión de energía
el contacto recargaría a los extravertidos y agotaría a los introvertidos. Los estudios que siguen a las personas en su día a día no lo confirman: casi todo el mundo se siente mejor en los momentos en que actúa de forma extravertida, introvertidos incluidos (Fleeson, Malanos y Achille, 2002). Otro estudio de seguimiento sí observa cansancio unas horas después de los momentos muy sociales, sin diferencia detectada según la puntuación entre sus 48 participantes (Leikas e Ilmarinen, 2017): la idea de que el contacto agota sobre todo a los introvertidos no está respaldada por estos estudios. Lo que distingue una puntuación alta es más bien el gusto por el contacto y la frecuencia con la que se busca. Ninguno de los dos polos es una ventaja: funcionan bien en contextos distintos.
Como los demás factores, la extraversión por sí sola no dice gran cosa. Cruzada con la amabilidad, distingue a quien reúne a la gente de quien simplemente ocupa todo el espacio disponible.
Fortalezas
- 01 Tiendes a crear vínculos rápido, y con mucha gente
- 02 Sueles atreverte a hablar cuando nadie más lo hace
- 03 Tiendes a arrastrar a un grupo sin tener que proponértelo
- 04 Sueles pensar mejor hablando con alguien que estando solo
- 05 Tiendes a ir a buscar la información allí donde está
Lado oscuro
- 01 Puedes ocupar el espacio hasta el punto de que los demás se callen
- 02 Tiendes a buscar contacto en cuanto la calma se prolonga
- 03 A veces decides demasiado rápido, llevado por el impulso del momento
- 04 Puedes aceptar más invitaciones de las que tu agenda soporta
- 05 Tu necesidad de reacción puede hacerte dependiente de la mirada de los demás
Fortalezas en detalle
Tu primera fortaleza es la red de contactos. Tiendes a conectar rápido, con mucha gente, y sin que te cueste. Esta red se convierte en un activo real: la información circula hacia ti porque estás en contacto.
Tu segunda fortaleza es la iniciativa social. A menudo eres quien toma la palabra cuando se instala el silencio, quien propone cuando nadie propone. Muchas cosas nunca se habrían hecho si alguien no hubiera hablado primero.
Tu tercera fortaleza es el arrastre. Tu energía tiende a ser contagiosa, y puede poner a un grupo en movimiento sin que necesites autoridad formal. Es una palanca poderosa, y funciona tan bien en el mal sentido como en el bueno.
En las relaciones
En la amistad, a menudo eres el punto de encuentro del grupo: quien organiza, quien retoma el contacto, quien reúne a gente que de otro modo no se habría cruzado. Este lugar es agradable y cansa, porque recae por entero sobre ti.
En pareja, a menudo necesitas compartir en voz alta para entender lo que piensas. Una pareja más introvertida puede vivirlo como una demanda de atención permanente, cuando en realidad es tu manera de reflexionar. Nombrarlo una vez evita años de malentendidos.
En familia, tu presencia tiende a ocupar el espacio. Es cálido y puede resultar abrumador, en especial para los niños o los allegados más reservados, que se acostumbran a no tener que hablar porque tú llenas el silencio.
En el trabajo
Estás en tu mejor momento en todo lo que supone contacto
negociar, presentar, animar, vender, coordinar, ir a buscar una información allí donde está en lugar de esperar a que llegue.
Estás en tu peor momento en el trabajo largo, solitario y silencioso. El problema no es la dificultad de la tarea, es que el aislamiento te priva de lo que te motiva: el intercambio, la reacción, el ritmo de un grupo.
Un ajuste sencillo cambia mucho
divide las tareas solitarias en bloques cortos, separados por contacto real. Obtienes el mismo trabajo con menos hastío.
En las reuniones, oblígate a hablar en último lugar una de cada dos veces. Así, las opiniones de los más discretos tienen tiempo de llegar.
Bajo estrés
Bajo estrés moderado, tiendes a acelerar. Hablas más, propones más, te mueves más. La agitación da la impresión de estar tratando el problema cuando en realidad lo rodea.
Bajo estrés intenso, la necesidad de contacto puede convertirse en búsqueda de reafirmación: multiplicar las opiniones, contar la situación a mucha gente, buscar fuera una seguridad que solo puede venir de una decisión.
Para recuperarte, el contacto elegido tiende a ayudarte más que la soledad: una conversación con la persona adecuada puede reponerte más rápido que un día de calma.
Consejos de desarrollo
Habla en último lugar en una reunión de cada dos. Descubrirás opiniones que tu intervención hacía desaparecer.
Cuando una decisión te entusiasme, deja pasar una noche antes de anunciarla. Si sigue en pie al despertar, era buena.
Detecta a las personas que se callan en tu presencia y hazles una pregunta directa. El silencio en un grupo casi nunca es un acuerdo.
Divide el trabajo solitario en bloques cortos intercalados con contacto, en lugar de intentar aguantar largos tramos a solas.
Comprueba de dónde viene tu necesidad de respuesta ajena. Si viene de una inquietud más que de un gusto por el contacto, mira tu puntuación de estabilidad emocional.
Compatibilidad
La extraversión adquiere un sentido muy distinto según los otros factores de tu perfil.
Con una amabilidad alta, reúnes a la gente. Tu energía sirve al grupo, incluyes, haces hablar.
Con una amabilidad baja, la misma energía se convierte en fuerza de afirmación. Convences, tomas el mando, decides. Es eficaz en la negociación, y es lo que da la impresión de aplastar cuando no es la intención.
Con una apertura alta, tus ideas circulan y se prueban en el contacto. Piensas hablando, lo que acelera mucho la puesta a punto de una idea, siempre que aceptes abandonar algunas por el camino.
Con una responsabilidad alta, tu energía social se vuelve organizadora en lugar de dispersa: arrastras hacia un objetivo en lugar de arrastrar sin más.
Con una estabilidad emocional baja, la búsqueda de contacto puede convertirse en necesidad de reafirmación. La diferencia entre ambas es interna y se ve poco desde fuera, lo que la hace difícil de corregir en solitario.
Lado oscuro
Tu primer punto ciego es la ocupación del espacio. Cuando hablas mucho, los demás hablan menos, y puedes concluir de un silencio que no había nada que decir. En un grupo, este mecanismo hace desaparecer las opiniones más útiles.
Tu segundo punto ciego es la velocidad de decisión. El impulso de una conversación te lleva hacia una conclusión antes de que la reflexión haya terminado. No es precipitación en el sentido de hacer las cosas mal, es que el movimiento te parece progreso.
Tu tercer punto ciego es la dependencia de la respuesta ajena. Tiendes a buscar la reacción de los demás, y su ausencia puede desestabilizarte. Eso puede hacerte sensible a la aprobación, incluso la de gente cuya opinión no debería pesar.
FAQ
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