Teste Big Five Identidade
Extroversão
Começa sempre com uma conversa.
Descrição aprofundada
A extroversão mede a orientação para o mundo exterior
o gosto pelo contacto, a expressividade, o nível de atividade, a procura de estímulo. É o fator mais visível dos cinco, aquele que quem te rodeia adivinha mais depressa, e é também aquele que sofre do maior número de mal-entendidos.
O primeiro mal-entendido é confundir extroversão com confiança em si próprio. São duas coisas independentes: pode-se ser muito extrovertido e pouco seguro de si, muito introvertido e perfeitamente seguro. O segundo mal-entendido é equiparar a introversão à timidez. A timidez é uma apreensão perante o olhar dos outros; a introversão é simplesmente uma preferência por ambientes menos estimulantes.
Lê-se muitas vezes este fator como uma questão de energia: o contacto recarregaria os extrovertidos e esgotaria os introvertidos. Os estudos que acompanham as pessoas no dia a dia não o confirmam: quase toda a gente se sente melhor nos momentos em que age de forma extrovertida, introvertidos incluídos (Fleeson, Malanos e Achille, 2002). Outro estudo de acompanhamento observa, de facto, um cansaço algumas horas depois dos momentos muito sociais, sem diferença detetada segundo o resultado entre os seus 48 participantes (Leikas e Ilmarinen, 2017): a ideia de que o contacto esgota sobretudo os introvertidos não é sustentada por estes estudos. O que distingue um resultado elevado é antes o gosto pelo contacto e a frequência com que o procuramos. Nenhum dos dois polos é uma vantagem: resultam em contextos diferentes.
Como os outros fatores, a extroversão não diz grande coisa sozinha. Cruzada com a amabilidade, distingue quem reúne de quem apenas ocupa todo o espaço disponível.
Forças
- 01 Tendes a criar laços depressa, e com muita gente
- 02 Costumas atrever-te a falar quando mais ninguém o faz
- 03 Tendes a arrastar um grupo sem teres de o decidir
- 04 Costumas pensar melhor a falar com alguém do que sozinho
- 05 Tendes a ir buscar a informação onde ela está
Sombra
- 01 Podes ocupar o espaço ao ponto de os outros se calarem
- 02 Tendes a procurar contacto assim que a calma se prolonga
- 03 Por vezes decides depressa demais, levado pelo entusiasmo do momento
- 04 Podes aceitar mais convites do que a tua agenda aguenta
- 05 A tua necessidade de reação pode tornar-te dependente do olhar dos outros
Forças em detalhe
A tua primeira força é a rede. Tendes a criar relação depressa, com muita gente, e sem que isso te custe. Esta rede torna-se um ativo real: a informação circula até ti porque estás em contacto.
A tua segunda força é a iniciativa social. És muitas vezes quem toma a palavra quando o silêncio se instala, quem propõe quando ninguém propõe. Muitas coisas nunca se teriam feito se alguém não tivesse falado primeiro.
A tua terceira força é o arrastar dos outros. A tua energia tende a ser contagiante, e pode pôr um grupo em movimento sem precisares de uma autoridade formal. É uma alavanca poderosa, e funciona tão bem no mau sentido como no bom.
Nas relações
Em amizade, és muitas vezes o ponto de encontro do grupo: quem organiza, quem reativa, quem junta pessoas que não se teriam cruzado. Este lugar é agradável e cansa, porque assenta inteiramente sobre ti.
No casal, precisas muitas vezes de partilhar em voz alta para perceberes o que pensas. Um parceiro mais introvertido pode viver isso como um pedido de atenção permanente, quando é a tua forma de refletir. Dizê-lo uma vez evita anos de mal-entendidos.
Em família, a tua presença tende a ocupar o espaço. É caloroso e pode esmagar, em particular as crianças ou as pessoas mais reservadas, que se habituam a não ter de falar visto que preenches o silêncio.
No trabalho
Estás no teu melhor em tudo o que implica contacto
negociar, apresentar, dinamizar, vender, coordenar, ir buscar uma informação onde ela está em vez de esperar que chegue.
Estás no teu pior no trabalho longo, solitário e silencioso. O problema não é a dificuldade da tarefa, é que o isolamento te priva do que te motiva: a troca, a reação, o ritmo de um grupo.
Um ajuste simples muda muito
divide as tarefas solitárias em blocos curtos, separados por contacto real. Obténs o mesmo trabalho com menos tédio.
Em reunião, obriga-te a falar em último uma vez em cada duas. As opiniões dos mais discretos têm então tempo de chegar.
Sob estresse
Sob stress moderado, tendes a acelerar. Falas mais, propões mais, mexes-te mais. A agitação dá a impressão de tratar o problema quando na verdade o contorna.
Sob stress intenso, a necessidade de contacto pode transformar-se numa procura de reasseguramento: multiplicar opiniões, contar a situação a muita gente, procurar lá fora uma segurança que só pode vir de uma decisão.
Para recuperares, o contacto escolhido tende a ajudar-te mais do que a solidão: uma conversa com a pessoa certa pode pôr-te de pé mais depressa do que um dia de calma.
Dicas de desenvolvimento
Fala por último numa reunião em cada duas. Vais descobrir opiniões que a tua intervenção fazia desaparecer.
Quando uma decisão te entusiasma, deixa passar uma noite antes de a anunciares. Se ainda te parece boa ao acordar, era boa.
Repara nas pessoas que se calam na tua presença e faz-lhes uma pergunta direta. O silêncio num grupo quase nunca é um acordo.
Divide o trabalho solitário em blocos curtos entrecortados por contacto, em vez de tentares aguentar longos períodos sozinho.
Verifica de onde vem a tua necessidade de resposta dos outros. Se vem de uma preocupação em vez de um gosto pelo contacto, olha para o teu resultado de estabilidade emocional.
Compatibilidade
A extroversão ganha um sentido muito diferente consoante os outros fatores do teu perfil.
Com uma amabilidade elevada, reúnes as pessoas. A tua energia serve o grupo, incluis, fazes falar.
Com uma amabilidade baixa, a mesma energia torna-se uma força de afirmação. Convences, tomas a iniciativa, decides. É eficaz em negociação, e é o que dá a impressão de esmagar quando não é essa a intenção.
Com uma abertura elevada, as tuas ideias circulam e testam-se em contacto com os outros. Pensas a falar, o que acelera muito o afinar de uma ideia, desde que aceites abandonar algumas pelo caminho.
Com uma conscienciosidade elevada, a tua energia social torna-se organizadora em vez de dispersa: arrastas rumo a um objetivo em vez de arrastares sem mais.
Com uma estabilidade emocional baixa, a procura de contacto pode transformar-se em necessidade de reasseguramento. A diferença entre as duas é interior e vê-se pouco de fora, o que a torna difícil de corrigir sozinho.
Sombra
O teu primeiro ponto cego é a ocupação do espaço. Quando falas muito, os outros falam menos, e podes concluir de um silêncio que não havia nada a dizer. Num grupo, este mecanismo faz desaparecer as opiniões mais úteis.
O teu segundo ponto cego é a velocidade de decisão. O ímpeto de uma conversa leva-te a uma conclusão antes de a reflexão estar terminada. Não é precipitação no sentido de fazeres mal feito, é que o movimento te parece ser progresso.
O teu terceiro ponto cego é a dependência da resposta dos outros. Tendes a procurar a reação dos outros, e a sua ausência pode desestabilizar-te. Isso pode tornar-te sensível à aprovação, incluindo a de pessoas cuja opinião não devia pesar.
FAQ
Extroversão e confiança em si próprio são a mesma coisa?
Um resultado baixo significa que sou tímido?
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