Pasas horas releyendo tus apuntes subrayándolo todo en colores y, dos días después del examen, tienes la sensación de que todo se ha evaporado. O lees y relees las mismas páginas sin que nada entre. Quizás memorizas muy bien cuando alguien te explica algo en voz alta, pero las fichas escritas no te sirven de nada. Estas situaciones no significan que no seas capaz. Significan que no estás usando el método de repaso que corresponde a tu modo de aprendizaje natural. Eso es exactamente lo que el modelo VARK ayuda a entender.
Qué es el modelo VARK y por qué es útil para el repaso
El modelo VARK, desarrollado por el pedagogo neozelandés Neil Fleming en los años 90, identifica cuatro modalidades de aprendizaje: Visual (V), Auditivo (A), Lectura/Escritura (R de Read/Write) y Kinestésico (K). La idea central es sencilla: las personas no absorben la información de la misma manera. Algunas retienen mejor lo que ven representado en esquemas y gráficos. Otras necesitan escuchar para memorizar. Otras aprenden a través de la escritura o de la acción.
No es una teoría de las "inteligencias múltiples" en sentido estricto, y tampoco es un veredicto definitivo sobre tu forma de aprender. Pero sí es una herramienta práctica y útil para identificar los formatos que te permiten codificar y recuperar la información con más eficacia, que es exactamente lo que necesitas durante el repaso.
En el bachillerato, la mayoría de las clases se presentan de forma bastante uniforme: clases magistrales, manuales para leer, ejercicios para hacer. Este formato favorece a algunos perfiles (R especialmente) y menos a otros. Si eres muy Kinestésico y tratas de repasar únicamente releyendo tus apuntes, estás luchando contra tu propia neurología. No es un problema de inteligencia ni de disciplina, es un problema de formato.
Conocer tu perfil VARK te permite elegir métodos de repaso que van a favor de tu aprendizaje natural en lugar de ir en su contra. Y eso cambia radicalmente la cantidad de esfuerzo que te cuesta y los resultados que obtienes.
La mayoría de las personas tienen un perfil mixto: dos o tres modalidades dominantes en lugar de una sola. Eso significa que puedes combinar varios métodos para maximizar la retención. Pero casi siempre hay una o dos modalidades que dominan y que conviene privilegiar.
Cuál es tu perfil y cómo reconocerlo
Antes de elegir tus métodos de repaso, hay que identificar tu perfil. Lo más fiable es hacer el test VARK, que lleva menos de 10 minutos. Pero aquí tienes también algunas señales de comportamiento para orientarte.
Probablemente eres Visual (V) si:
- Retienes mejor una información cuando la ves representada en un esquema, gráfico o tabla
- Te gustan los mapas mentales y las flechas que muestran las relaciones entre conceptos
- Te cuesta seguir una clase solo de forma oral, sin anotar ni visualizar nada
- Cuando buscas un dato en tu memoria, a menudo "ves" la página donde estaba
- La presentación de tus apuntes te importa: te gusta que esté claro y estructurado visualmente
Probablemente eres Auditivo (A) si:
- Retienes muy bien lo que escuchas en clase o en un podcast
- Tienes el hábito de hablarte a ti mismo cuando aprendes ("entonces, básicamente, lo que pasa es que...")
- Releer apuntes en silencio no te ayuda mucho, pero explicar el tema a alguien o escucharlo explicado lo cambia todo
- Memorizas fórmulas o definiciones cuando las escuchas en voz alta
- Estudiar con música no te molesta, a veces incluso te ayuda
Probablemente eres Lectura/Escritura (R) si:
- Aprendes de verdad tomando apuntes detallados, no solo escuchando o mirando
- Te gusta leer textos bien estructurados y retienes bien la información leída
- Escribir un resumen o reformular un tema con tus propias palabras te ayuda mucho a integrarlo
- Prefieres las listas a los esquemas o gráficos
- Te gusta escribir, ya sean fichas, síntesis o simplemente transcribir la clase
Probablemente eres Kinestésico (K) si:
- Aprendes mejor haciendo que observando o leyendo
- Los ejemplos concretos, los casos prácticos y las experiencias te ayudan mucho más que las definiciones abstractas
- Te cuesta quedarte sentado mucho tiempo para repasar, tu cuerpo necesita moverse
- Retienes mejor lo que has vivido, manipulado o experimentado en clase
- Hacer ejercicios, test de tipo examen y problemas prácticos es tu mejor manera de verificar que has entendido
Métodos de repaso concretos por perfil VARK
Aquí tienes técnicas específicas, contrastadas, adaptadas a cada perfil, con aplicaciones directas a las asignaturas del bachillerato.
Métodos para los Visuales
El mapa mental (mind map) es tu herramienta principal. En lugar de releer tu tema de forma lineal, reconstruyelo en forma de árbol: el concepto central en el medio, las ramas principales, las subramas con los detalles. Puedes hacerlo a mano (mejor aún para la memorización) o con herramientas como Miro, XMind o Coggle.
Para asignaturas como historia, filosofía o ciencias, transforma las cronologías en frisos visuales, las definiciones en tablas comparativas y los procesos en diagramas con flechas. Física, química y biología se prestan especialmente bien a los esquemas con colores distintos por tipo de información.
La técnica del "dibujo de memoria" también es muy potente para los visuales: después de estudiar un capítulo, cierra el libro e intenta reproducir el esquema o el mapa mental de memoria. Lo que no puedes redibujar es lo que todavía no sabes.
Métodos para los Auditivos
Grábate resumiendo tus apuntes y vuélvelos a escuchar. Puede parecer raro al principio, pero es muy eficaz para este perfil. Puedes hacerlo con el móvil en pocos minutos y escucharlo durante un trayecto, una sesión de deporte o un momento tranquilo.
Explica el tema en voz alta, a ti mismo, a un amigo o a alguien de tu familia. La pedagogía inversa (enseñar lo que se aprende) es uno de los métodos de memorización más sólidos: te obliga a estructurar, a detectar lo que aún no sabes y a formular con claridad.
Los podcasts educativos sobre tus asignaturas pueden complementar tu repaso, no reemplazarlo, pero sí rellenar lagunas o reforzar lo que no entendiste bien en clase. Para los idiomas, escuchar y repetir en voz alta es mucho más eficaz que leer conjugaciones en silencio.
Métodos para Lectura/Escritura
La reformulación es tu técnica central. Después de cada capítulo o parte de un tema, cierra el libro y escribe con tus propias palabras lo que acabas de aprender. No es una copia de los apuntes, es una reformulación. Ese esfuerzo de traducir la información a tu propio lenguaje es lo que la consolida en tu memoria a largo plazo.
Las fichas de síntesis, los glosarios personales y las líneas del tiempo escritas funcionan bien para este perfil. En filosofía o lengua, escribir introducciones o esquemas detallados de ensayos te ayudará tanto como leer correcciones. En historia, redactar tus propios resúmenes cronológicos es más eficaz que releer el manual.
Practica también la anotación activa: cuando lees, no subralyes pasivamente, escribe al margen lo que significa para ti, las preguntas que te genera y las conexiones con otros capítulos.
Métodos para los Kinestésicos
Los ejercicios y los exámenes de años anteriores son tus mejores aliados. No empieces releyendo el tema, empieza haciendo ejercicios y consulta el tema cuando te bloquees. Este método de repaso "por el error" es mucho más eficaz para este perfil que la relectura pasiva.
La técnica Pomodoro (25 minutos de trabajo, 5 minutos de pausa) te viene bien porque integra microdescansos que te permiten levantarte, moverte y volver con la concentración renovada. Algunos kinestésicos aprenden muy bien paseando de un lado a otro: no te obligues a quedarte quieto si te cuesta.
En ciencias, rehaz los experimentos o manipulaciones del tema en tu cabeza narrándolos en voz alta. Para matemáticas, haz ejercicios adicionales en lugar de releer las demostraciones. Para los idiomas, practica los diálogos y los juegos de rol en lugar de memorizar listas de vocabulario en silencio.
La técnica de las "tarjetas físicas" (tarjetas pequeñas con la pregunta en un lado y la respuesta en el otro) funciona bien porque implica una acción: darle la vuelta, ordenar, manipular.
Para más consejos sobre cómo adaptar tu aprendizaje, consulta nuestro artículo sobre adaptar el aprendizaje a tu perfil VARK.
Haz el test VARK para repasar mejor
Si te reconoces en varios perfiles, es normal: la mayoría de los estudiantes de bachillerato tienen un perfil mixto. Hacer el test VARK de Profilia te dará una imagen clara de tus dos o tres modalidades dominantes y recomendaciones específicas.
El test lleva menos de 10 minutos, es gratuito y no requiere registro. Una vez que conoces tu perfil, puedes construir un plan de repaso coherente con tu modo de aprendizaje natural, en lugar de seguir usando métodos que funcionan para otros pero no para ti.
Explora también la página Soluciones para estrategias completas según tu perfil de aprendizaje.
Preguntas frecuentes
¿Y si tengo un perfil mixto, por ejemplo VA o RK?
Es muy habitual. Un perfil mixto significa que puedes beneficiarte de varios tipos de métodos. Lo ideal es combinarlos: por ejemplo, un perfil VA puede grabar un resumen en audio (A) apoyándose en mapas mentales (V). Un perfil RK puede hacer ejercicios (K) y luego redactar una síntesis de sus errores (R). Elige los métodos que vayan en la dirección de tus dos modalidades dominantes.
¿Predice el VARK si voy a aprobar los exámenes?
No. El VARK no predice los resultados académicos, describe un modo de aprendizaje. Estudiantes de todos los perfiles VARK aprueban y suspenden exámenes. Lo que el VARK puede hacer es ayudarte a trabajar con más eficacia según tu forma de procesar la información, lo que puede reducir el tiempo de estudio necesario y mejorar la retención.
¿Tienen en cuenta los profesores el VARK en clase?
Rara vez de forma sistemática. La mayoría de las clases en el bachillerato mezclan modalidades (pizarra, clase oral, ejercicios), pero sin adaptarse específicamente a cada estudiante. Por eso conocer tu perfil VARK es útil para tu trabajo personal: puedes compensar en casa lo que el formato de clase no te da de forma natural.
¿Con cuánta antelación antes de un examen hay que empezar a repasar con el método VARK?
No hay una regla universal, pero cuanto antes mejor. Los métodos activos del VARK (mapas mentales, ejercicios, grabaciones) son más eficaces en sesiones regulares y espaciadas en el tiempo (aprendizaje distribuido) que en un maratón intensivo la víspera. Idealmente, empieza a adaptar tu repaso al menos 3 o 4 semanas antes de un examen importante.
Aviso: este artículo tiene una finalidad pedagógica e informativa. El modelo VARK es una herramienta de ayuda al aprendizaje, no un diagnóstico psicológico. Los métodos propuestos son pistas para experimentar y adaptar según tu contexto.