Provavelmente tens um amigo com quem podias conversar durante horas sem te entediar, e outro com quem cada conversa se torna rapidamente um mal-entendido. Nao porque um seja melhor que o outro. Mas porque os vossos temperamentos criam dinamicas radicalmente diferentes.
O modelo dos quatro temperamentos, popularizado por Hipocrates ha 2.400 anos e retomado por seculos de filosofia e psicologia, oferece uma leitura surpreendentemente pertinente para entender as amizades. Sanguineo, colerico, melancolico, fleumatico: cada perfil procura algo diferente numa relacao, comunica de forma diferente e lida de forma diferente com os atritos inevitaveis.
Antes de mergulhar nas dinamicas, faz primeiro o nosso teste dos temperamentos para identificar o teu perfil. Isso muda tudo na leitura deste artigo.
Por que algumas amizades clicam e outras nao
A cumplicidade imediata com alguem, essa sensacao de estar na mesma sintonia desde o inicio, nao e magia. Costuma basear-se numa compatibilidade de temperamentos. Dois Sanguineos encontram-se instintivamente: mesmo ritmo, mesmo humor, mesma necessidade de estimulacao social. Dois Melancolicos podem passar horas a explorar um assunto em profundidade sem se cansarem um do outro.
Mas o oposto tambem e verdade: certos atritos recorrentes tem uma logica temperamental. O Colerico que ve a lentidao do Fleumatico como passividade. O Melancolico que sente a leveza do Sanguineo como falta de seriedade. Essas tensoes nao desaparecem com boa vontade, exigem compreender a necessidade profunda do outro.
O temperamento nao e um rotulo rigido. E uma tendencia natural que colore a forma como nos relacionamos. E entender essas tendencias e dar-se as ferramentas para amizades duradouras, conscientes e mutuamente enriquecedoras.
O que cada temperamento procura na amizade
O Sanguineo: energia, diversao e novidade
O Sanguineo e o amigo que envia mensagem as 22h "vais sair?" e convence-te sempre. Vive para a ligacao social, o humor partilhado e as aventuras espontaneas. O que procura na amizade: energia, leveza, boas risadas e alguem que se anime com ele para as suas novas ideias.
Precisa de ser estimulado. Uma amizade que se torna rotina sem surpresas ou momentos marcantes faz com que se afaste gradualmente, nao por falta de afeto, mas por falta de combustivel.
O seu perigo: pode parecer superficial para quem procura profundidade. Nao e superficialidade, e uma forma de expressar afeto atraves da partilha de experiencias em vez da introspecao verbal.
O Colerico: lealdade e desafio
O Colerico e o amigo que te dira francamente o que pensa, mesmo que doa. O que procura na amizade: lealdade absoluta, alguem que cumpre a palavra e uma relacao em que pode ser direto sem se censurar.
Nao suporta meias medidas. Ou estas la para ele de verdade, ou nao estas. A ambivalencia, os amigos que desaparecem e reaparecem sem explicacao, os compromissos nao cumpridos, tudo isso o irrita profundamente.
O seu perigo: pode ser dificil de contradizer, e as suas reacoes diretas podem magoar temperamentos mais sensiveis. O que ele percebe como franqueza, o Melancolico muitas vezes vive como um ataque.
O Melancolico: profundidade e autenticidade
O Melancolico e o amigo que se lembra exatamente do que lhe contaste ha seis meses. O que procura na amizade: conversas com significado, uma presenca verdadeira e a certeza de que o outro e autentico, nao apenas agradavel na superficie.
Prefere um punhado de amizades profundas a uma grande rede de conhecidos. Investe muito emocionalmente e espera, implicitamente, a mesma qualidade de investimento do outro.
O seu perigo: as suas expectativas elevadas podem pesar sobre os outros temperamentos. E a sua tendencia para a analise pode torna-lo exigente demais. Pode romper uma amizade por uma decepcao que podia ter sido verbalizada e resolvida.
O Fleumatico: paz e estabilidade
O Fleumatico e o amigo presente ha anos, sempre la, sem drama. O que procura na amizade: serenidade, uma relacao sem pressao, onde nao precisa de se esforcar ou estar "no modo". Gosta de relacoes que se estabelecem ao longo do tempo, sem precisar de grandes declaracoes.
E o amigo mais facil de ter no dia a dia, nao gera conflitos, adapta-se, ouve. Mas pode ser dificil de realmente conhecer, porque partilha pouco espontaneamente.
O seu perigo: a sua recusa natural ao conflito pode dar a impressao de que tudo vai bem quando nao vai. E os seus amigos podem sentir-se proximos dele sem o conhecerem realmente em profundidade.
As 6 dinamicas de amizade por dupla
Sanguineo + Colerico: eletrico mas leal
Estes dois temperamentos formam frequentemente a amizade mais visivel num grupo, barulhenta, dinamica, cheia de energia. O Sanguineo traz a leveza e o humor; o Colerico traz a direcao e a lealdade. Juntos, podem realizar coisas extraordinarias e passar otimos momentos.
O que funciona: A energia em comum, o gosto pela acao, a franqueza mutua. Nenhum dos dois se ofende com uma observacao direta.
Pontos de atrito: O Sanguineo muda frequentemente de opiniao, de projetos, de planos, e isso irrita o Colerico que ja se havia organizado. O Colerico pode tornar-se autoritario, o que o Sanguineo nao suporta por muito tempo.
Dica pratica: Sanguineo, honra os teus compromissos mesmo quando surgir uma nova ideia brilhante. Colerico, aceita que a imprevisibilidade do teu amigo Sanguineo nao e traicao, e a sua natureza.
Sanguineo + Melancolico: complementares e delicados
E a amizade dos opostos que se atraem. O Sanguineo tira o Melancolico da sua cabeca; o Melancolico da profundidade ao Sanguineo. Quando funciona, e uma das amizades mais enriquecedoras para os dois lados.
O que funciona: O Sanguineo ajuda o Melancolico a nao se perder nas suas ruminacoes. O Melancolico oferece ao Sanguineo conversas que realmente tem significado.
Pontos de atrito: O Melancolico pode sentir-se nao ouvido ou minimizado por um Sanguineo que muda rapidamente de assunto. O Sanguineo pode sentir-se sobrecarregado pela intensidade emocional do amigo.
Dica pratica: Sanguineo, aprende a abrandar e a ouvir de verdade quando o teu amigo Melancolico se abre, ele nao o faz com frequencia. Melancolico, nao interpretes a leveza do Sanguineo como falta de interesse.
Sanguineo + Fleumatico: o relaxamento garantido
Estes dois temperamentos entendem-se com facilidade. O Sanguineo fala, o Fleumatico ouve, e isso convem aos dois. O Fleumatico aprecia a energia do Sanguineo sem se sentir obrigado a corresponder, e o Sanguineo gosta da companhia sem atritos.
O que funciona: Quase zero conflito. O Fleumatico suporta as mudancas de plano do Sanguineo com uma serenidade que o Colerico nunca teria. A atmosfera e leve e descontraida.
Pontos de atrito: O Sanguineo pode acabar por achar o Fleumatico passivo ou pouco envolvido. O Fleumatico pode sentir-se esgotado pelo ritmo intenso do Sanguineo.
Dica pratica: Sanguineo, reserva momentos calmos com o teu amigo Fleumatico, ele precisa deles para se recarregar. Fleumatico, expressa o que queres de vez em quando em vez de te adaptares sempre.
Colerico + Melancolico: respeito mutuo, comunicacao dificil
Estes dois perfis podem respeitar-se muito, cada um e serio e orientado para a acao a sua maneira. Mas comunicam de forma muito diferente, o que gera mal-entendidos recorrentes.
O que funciona: O Colerico admira o rigor e a profundidade do Melancolico. O Melancolico aprecia a fiabilidade e o comprometimento do Colerico.
Pontos de atrito: O Colerico diz o que pensa sem filtro; o Melancolico leva para o lado pessoal e pode carregar isso como uma critica duradoura. O Melancolico pode parecer demasiado lento ou indeciso para o Colerico.
Dica pratica: Colerico, cuida de como formulas as tuas observacoes. O que vives como franqueza pura, o teu amigo Melancolico sente como uma ferida. Melancolico, verbaliza a tua sensibilidade em vez de ruminar em silencio.
Colerico + Fleumatico: o paradoxo que dura
A superficie, estes dois perfis parecem incompativeis. No entanto, muitas duplas Colerico+Fleumatico duram decadas, porque o Fleumatico nao entra em conflitos e o Colerico frequentemente precisa de uma ancora calma.
O que funciona: O Fleumatico nao se ressente da franqueza do Colerico, o que alivia este ultimo. O Colerico da direcao; o Fleumatico da estabilidade.
Pontos de atrito: O Colerico pode tornar-se francamente autoritario com um Fleumatico que nao resiste. O Fleumatico acumula em silencio ate um ponto de rutura que o Colerico nao viu chegar.
Dica pratica: Colerico, verifica regularmente se o teu amigo Fleumatico esta bem de verdade, ele nao ira dizer espontaneamente. Fleumatico, aprende a colocar um limite antes de chegares ao limite da saturacao.
Melancolico + Fleumatico: a profundidade sem pressao
Costuma ser uma das amizades mais solidamente silenciosas. Estes dois perfis valorizam a qualidade mais que a quantidade, nao precisam de estar juntos todos os dias para se sentirem proximos e partilham o gosto pela profundidade.
O que funciona: Nenhum dos dois tenta impressionar o outro. Os silencios sao confortaveis. A relacao pode passar por longos periodos sem contacto e retomar como se nada tivesse mudado.
Pontos de atrito: Os dois podem ser pouco expressivos em relacao as suas emocoes, o que as vezes cria uma distancia dificil de nomear. E quando um deles nao esta bem, o outro pode perder o sinal.
Dica pratica: Melancolico, diz explicitamente ao teu amigo Fleumatico quando precisares de apoio, ele nao vai adivinhar. Fleumatico, toma a iniciativa de vez em quando para saber como o amigo esta.
As armadilhas a evitar em cada amizade
Cada temperamento tem um modo "sombra" que pode sabotar as suas amizades sem que a pessoa se aperceba realmente.
O Sanguineo no modo sombra: Promete coisas que nao cumpre. Esta presente com intensidade, depois desaparece quando uma nova estimulacao o atrai. Os seus amigos acabam por nao contar mais com ele mesmo que ainda o amem. Solucao: dar a si proprio compromissos precisos e honra-los, mesmo quando o entusiasmo ja diminuiu.
O Colerico no modo sombra: Critica sem cuidado, impoem o seu ritmo e nao tolera que alguem discorde. Os seus amigos ficam em bicos dos pes ou acabam por se afastar para evitar confrontos. Solucao: perguntar-se regularmente "estou realmente a ouvir ou estou a esperar que o outro termine para dar a minha opiniao?"
O Melancolico no modo sombra: Ruminante as ofensas, mesmo as antigas. Guarda contas inconscientemente e pode encerrar uma amizade por causa de um incidente que o outro ha muito esqueceu. Solucao: verbalizar as magoas no momento em que acontecem em vez de as acumular.
O Fleumatico no modo sombra: Diz sim quando pensa nao. Deixa as suas necessidades de lado para evitar atritos, depois afasta-se sem explicacoes. Solucao: treinar expressar uma preferencia pelo menos uma vez por semana, mesmo em coisas pequenas.
Se quiseres aprofundar a compreensao do teu proprio temperamento nas relacoes, o nosso artigo sobre os temperamentos e a gestao do estresse tambem esclarece muito as dinamicas interpessoais.
Perguntas frequentes sobre temperamentos e amizade
E possivel ser amigo de todos os temperamentos?
Sim, mas nao da mesma forma. Certas dinamicas exigem mais esforco consciente do que outras. Um Melancolico e um Sanguineo podem construir uma amizade extraordinariamente rica, mas precisarao de compreender e respeitar as suas necessidades opostas. A compatibilidade nao e uma questao de temperamentos identicos, mas de compreensao mutua.
Como saber se um atrito vem do temperamento ou de um problema real?
O temperamento cria atritos recorrentes e previsiveis, sempre o mesmo tipo de mal-entendido, nos mesmos contextos. Um problema real de amizade costuma ser pontual, ligado a um evento especifico. Se perceberes que tens o mesmo conflito em loop com alguem, provavelmente e um atrito de temperamentos, o que significa que pode ser gerido, nao que justifica encerrar a amizade.
O meu temperamento pode evoluir e mudar as minhas amizades?
O nucleo do temperamento permanece relativamente estavel, mas a sua expressao evolui. Um Colerico que trabalha sobre si mesmo desenvolve mais delicadeza na sua franqueza. Um Melancolico aprende a nao acumular mais em silencio. Essas evolucoes mudam profundamente a qualidade das suas amizades, nao o tipo de amigos que atrai, mas a profundidade e a durabilidade dos vinculos.
E se tiver dois temperamentos dominantes: como isso afeta as minhas amizades?
A maioria das pessoas tem um temperamento primario e um secundario. Um perfil Sanguineo-Fleumatico sera mais estavel e menos imprevisiveldo que um Sanguineo puro. Um Melancolico-Colerico tera a profundidade do Melancolico com a franqueza do Colerico, o que pode criar dinamicas intensas mas muito leais. O teste dos temperamentos identifica a tua combinacao e oferece uma imagem mais nuancada.
Temperamentos e amizade: nao e uma equacao a resolver, e um mapa a ler. Entender o teu proprio perfil e o dos teus amigos nao garante amizades perfeitas, mas oferece uma linguagem para atravessar os atritos sem os confundir com incompatibilidades fundamentais.
Da proxima vez que uma tensao se repetir com um amigo, faz a ti mesmo a pergunta: e um problema, ou sao simplesmente dois temperamentos a aprender a falar-se?
Este teste e de carater ludico e informativo. Nao constitui um diagnostico psicologico.