Ja te perguntaste por que o teu parceiro parece nao receber o amor que ofereces, mesmo quando fazes um esforco claro? Ou por que certas demonstracoes de carinho te tocam profundamente enquanto outras te deixam indiferente? A resposta resume-se geralmente a um unico conceito: a tua linguagem do amor.
Gary Chapman, conselheiro conjugal americano, identificou cinco linguagens fundamentais pelas quais os seres humanos expressam e recebem amor. O seu livro As 5 Linguagens do Amor, publicado em 1992, vendeu mais de 20 milhoes de exemplares no mundo. E o principio permanece tao relevante hoje: nem todos expressamos amor da mesma forma, e essa divergencia e uma das principais fontes de frustracao nos relacionamentos.
Por que fazer o teste das linguagens do amor
Fazer um teste gratuito das linguagens do amor e investir quinze minutos num melhor conhecimento de ti proprio e dos teus relacionamentos. Ao contrario do que se pode pensar, o objetivo nao e colocar um rotulo na tua personalidade. E compreender que tipo de atencao te recarrega afetivamente, e qual recarrega o teu parceiro.
Muitos conflitos de casal nao tem nada a ver com falta de amor. Surgem do facto de cada parceiro expressar amor na sua propria linguagem, em vez de na linguagem do outro. Ele trabalha horas extra para proporcionar uma vida boa (atos de servico), ela sente-se abandonada porque precisa de tempo de qualidade. Os dois amam, mas nenhum fala a lingua do outro.
O teste e uma porta de entrada concreta para essa compreensao. E gratuito, sem registo, disponivel diretamente no Profilia.
As 5 linguagens do amor explicadas
1. Palavras de afirmacao
Se a tua linguagem principal sao as palavras de afirmacao, precisas de ouvir que importas. Elogios sinceros, palavras de reconhecimento, um "tenho orgulho de ti" dito na hora certa, essas palavras recarregam-te como nada mais.
No dia a dia: Uma mensagem carinhosa enviada durante o dia, um reconhecimento verbal na frente de outras pessoas, um elogio especifico em vez de generico ("admiro a forma como lidas com situacoes de estresse" em vez de "es otimo").
A armadilha frequente: O teu parceiro acha que e obvio e nao precisa de ser dito. Para ti, se nao e expresso, nao existe. Essa assimetria gera frustracao dos dois lados.
2. Tempo de qualidade
Tempo com atencao total. Nao apenas estar na mesma sala que alguem, mas estar verdadeiramente presente: telemoveis de lado, olhar voltado para o outro.
No dia a dia: Um jantar sem ecras, um passeio a dois, um pequeno-almoco em que realmente olhas nos olhos do outro. E a qualidade da presenca, nao a duracao.
A armadilha frequente: Estar fisicamente presente sem estar mentalmente presente. O teu parceiro fica a usar o telemovel enquanto falas. Sentes-te sozinho apesar da presenca dele, talvez o sentimento mais doloroso para este perfil.
3. Presentes
Nao, isso nao e materialismo. Para as pessoas cuja linguagem sao os presentes, o objeto em si importa pouco. O que conta e o pensamento que ele simboliza. Um presente diz: "Pensei em ti. Existes na minha mente mesmo quando nao estas aqui."
No dia a dia: Uma lembrancinha trazida de uma viagem, uma flor comprada sem ocasiao especial, um livro que recorda uma conversa que tiveram. O valor monetario e secundario.
A armadilha frequente: Datas importantes passam sem nenhuma atencao especial. Para este perfil, esquecer um aniversario ou nunca trazer pequenos presentes espontaneos e um sinal forte, mesmo que a intencao nao fosse magoar.
4. Atos de servico
O amor passa pelos atos. Se a tua linguagem sao os atos de servico, sentes-te profundamente amado quando alguem alivia a tua vida de forma concreta: ele cozinha quando estas esgotado, trata de uma tarefa administrativa que detestas, ela conserta o que esta quebrado sem que precises de pedir.
No dia a dia: Fazer a loica no teu lugar depois de um dia longo, preparar as criancas de manha para que possas dormir um pouco mais, abastecer o frigorifico porque sabe que nao tiveste tempo. Esses gestos sao "eu te amo" por inteiro.
A armadilha frequente: O teu parceiro diz "eu te amo" todos os dias mas nao levanta um dedo para ajudar. Para ti, as palavras soam vazias se os atos nao acompanham.
5. Toque fisico
Contacto, proximidade, calor corporal. Isso nao e apenas sexual. Um braco pousado no ombro de passagem, uma mao dada, um longo abraco na entrada, esses gestos ligam-te ao outro de forma profunda e visceral.
No dia a dia: Aconchegar-te no sofa, caminhar de maos dadas, beijar-se ao acordar. A frequencia e a espontaneidade desses contactos fazem toda a diferenca.
A armadilha frequente: Um parceiro naturalmente pouco tatil pode transmitir involuntariamente um sinal de frieza. As neurociencias confirmam que o toque liberta ocitocina, a hormona do vinculo, mesmo fora de qualquer contexto sexual.
Como fazer o teste das linguagens do amor gratuitamente
O nosso teste das linguagens do amor no Profilia e totalmente gratuito e nao requer qualquer registo. Tem cerca de vinte perguntas baseadas em situacoes do dia a dia, nao em declaracoes abstratas de autoavaliacao.
O formato foi pensado para ser o mais honesto possivel. Em vez de "que importancia das aos elogios?", o teste apresenta situacoes concretas em que deves escolher entre duas opcoes igualmente validas. Esse formato de escolha forcada revela a tua linguagem dominante com mais precisao do que uma escala de 1 a 10.
Dicas para fazer o teste:
- Responde de acordo com o que realmente sentes, nao com o que achas que "devias" sentir.
- Pensa em momentos do teu ultimo relacionamento em que te sentiste muito amado, e noutros em que te sentiste negligenciado.
- Se o teu parceiro estiver disponivel, convida-o a fazer o teste ao mesmo tempo e comparem os resultados juntos.
O teste leva cerca de dez a quinze minutos. Os resultados sao imediatos, detalhados e acompanhados de conselhos praticos adaptados ao teu perfil.
O que os resultados trazem para ti
Conhecer a tua linguagem dominante e util. Conhecer a do teu parceiro e transformador.
Apos o teste, recebes:
- A tua linguagem primaria e secundaria
- Uma descricao detalhada do que te nutre afetivamente
- Exemplos concretos de expressoes de cada linguagem
- Conselhos para comunicar a tua linguagem ao teu parceiro
Mas o trabalho real comeca depois. Partilhar os teus resultados com o teu parceiro, conversar sobre o que falta no relacionamento, experimentar deliberadamente a linguagem dele por uma semana, e ai que o teste faz todo o sentido.
Linguagens do amor e vida quotidiana: exemplos concretos
Ve como as diferencas de linguagens se manifestam em situacoes reais:
Cenario 1: A volta da viagem Ele foi cinco dias em viagem de negocios. Ela esperava com impaciencia. Na volta, traz um presente (a sua linguagem: presentes), mas nao larga o telemovel durante a noite toda. Ela, cuja linguagem e tempo de qualidade, sente-se abandonada apesar do presente. Ele nao percebe por que ela nao esta contente, afinal pensou nela.
Cenario 2: A semana sobrecarregada Ele chega esgotado todas as noites, cozinha, lava a loica, cuida das criancas. Ela agradece, mas sente-se distante. A linguagem dele: atos de servico, expressa amor pelos atos. A linguagem dela: palavras de afirmacao, precisa de ouvir que ele a ama, nao apenas ve-lo a trabalhar.
Cenario 3: O aniversario esquecido Ele esquece o aniversario do primeiro encontro. Para ela, cuja linguagem sao os presentes (ou melhor, as atencoes), e um sinal forte de desinteresse. Para ele, uma data no calendario nao tem valor de sinal de amor. Nenhum dos dois esta errado, mas nao falam a mesma lingua.
Estes cenarios mostram que o conhecimento das linguagens transforma conflitos em explicacoes. O que parecia indiferenca torna-se compreensivel, e portanto reparavel.
O teste para casais: uma experiencia para fazer juntos
O teste individual e util. Mas faze-lo em casal, comparar os resultados e conversar abertamente e ainda mais poderoso.
Recomendado por terapeutas de casal, este exercicio cria um espaco de conversa estruturada onde cada um pode expressar o que precisa sem que isso parecaa uma critica. "A minha linguagem e tempo de qualidade" e muito menos carregado emocionalmente do que "nunca estas realmente presente".
Para aprofundar a tua compreensao das linguagens, consulta o nosso guia completo das 5 linguagens do amor que explora cada perfil em profundidade, e o nosso artigo sobre como falar a linguagem do teu parceiro com exercicios praticos.
FAQ: Teste linguagens do amor gratuito
O teste e realmente gratuito?
Sim, totalmente. Sem cartao de credito, sem registo. Acedes diretamente ao teste e aos resultados no Profilia.
Quanto tempo dura o teste?
Cerca de dez a quinze minutos. Tem aproximadamente vinte perguntas de escolha multipla.
E possivel ter varias linguagens dominantes?
Sim. A maioria das pessoas tem uma linguagem primaria claramente dominante e uma ou duas linguagens secundarias. Os resultados do teste mostram a tua distribuicao pessoal nas cinco linguagens.
A linguagem do amor muda com o tempo?
Pode evoluir com as experiencias de vida, periodos de estresse ou mudancas de situacao (filhos, luto, mudanca de emprego). Refazer o teste apos um periodo significativo e util.
E possivel ter linguagens diferentes conforme o tipo de relacionamento?
Algumas pessoas expressam e recebem amor de forma diferente consoante se e um relacionamento amoroso, uma amizade ou uma relacao pai-filho. O teste e calibrado para relacionamentos afetivos intimos, mas os resultados costumam ser reveladores para alem do casal.
O que fazer se o meu parceiro e eu temos linguagens muito diferentes?
Isso e na verdade muito comum, e nao e um problema em si. A diferenca de linguagens e gerivel assim que e nomeada e compreendida. A solucao nao e mudar de linguagem, mas aprender a expressar-se conscientemente na do outro.
Conhecer a tua linguagem do amor e dares-te os meios de receber e dar melhor. E compreender por que certas atencoes te tocam profundamente enquanto outras te deixam indiferente. E oferecer ao teu parceiro uma chave para te encontrar onde realmente precisas de ser encontrado.
Faz o teste das linguagens do amor gratuito agora. Quinze minutos para perceberes melhor os teus relacionamentos.
Este teste e de carater ludico e informativo. Nao constitui um diagnostico psicologico.