Por que algumas formações parecem inutils
Já participaste numa formação onde a tua atenção simplesmente se foi embora? Ou leste um livro técnico sem reter nada, enquanto um colega tirou insights valiosos da mesma leitura? Isso não e questão de inteligência nem de motivação. Muitas vezes, e uma questão de estilo de aprendizagem.
O modelo VARK, desenvolvido por Neil Fleming em 1987 na Nova Zelândia, traz uma ideia poderosa: cada um de nos tem um modo sensorial preferido para receber e processar informações. Quando o formato de aprendizagem corresponde ao teu estilo, a retenção e a compreensão aumentam consideravelmente.
As origens do modelo VARK
Neil Fleming era inspetor escolar. Ao observar centenas de salas de aula, percebeu que os melhores professores adaptavam instintivamente a sua pedagogia a diferentes modos de percepção. Ele formalizou essas observações em quatro estilos, formando o acrônimo VARK: Visual, Auditivo, Leitura/Escrita e Cinestésico.
O modelo difundiu-se rapidamente no meio educacional e depois nas empresas. Hoje, e utilizado em formações profissionais, coaching e desenvolvimento pessoal. O seu ponto forte: e simples, imediato e aplicável.
Os 4 estilos de aprendizagem
| Estilo | Como aprendes | Sinal característico | Dica principal |
|---|---|---|---|
| V - Visual | Imagens, esquemas, diagramas | Lembras-te de rostos, mas não de nomes | Transforma as tuas anotações em mapas mentais |
| A - Auditivo | Escuta, discussão, explicação oral | Aprendes explicando aos outros | Grava as tuas anotações e ouve novamente |
| R - Leitura/Escrita | Texto escrito, listas, manuais | Preferes um e-mail a um áudio | Reescreve as tuas anotações após cada formação |
| K - Cinestésico | Experiência, pratica, movimento | Aprendes fazendo, não observando | Coloca em pratica imediatamente |
V - Visual
Como aprendes: Por meio de imagens, esquemas, gráficos, diagramas e mapas mentais. Retes o que ves, não o que lês palavra por palavra.
Sinais de que es Visual:
- Fazes anotações em forma de esquemas ou setas
- Percebes melhor um processo com um diagrama do que com um texto
- Lembras-te de rostos, mas não de nomes
- Usas cores para organizar as tuas ideias
Dicas para otimizar a tua aprendizagem:
- Transforma as tuas anotações em mapas mentais (mind maps)
- Usa códigos de cores para categorizar informações
- Procura infográficos e esquemas em vez de textos longos
- Desenha os conceitos, mesmo de forma aproximada
- Usa ferramentas como Miro, Excalidraw ou mesmo um quadro branco simples
No trabalho: Pede visuais nas reuniões. Quando alguém explicar um processo, desenha-o. Nas tuas apresentações, prefere esquemas a listas de topicos.
A - Auditivo
Como aprendes: Por meio da escuta, da discussão e da explicação oral. Retes o que ouves e o que fórmulas em voz alta.
Sinais de que es Auditivo:
- Lembras-te facilmente de conversas
- Aprendes explicando aos outros
- Falas sozinho quando estas a pensar (ou tens um diálogo interno intenso)
- Podcasts e palestras chamam mais a tua atenção do que livros
Dicas para otimizar a tua aprendizagem:
- Ouve podcasts e audiolivros sobre os temas que te interessam
- Grava as tuas anotações e ouve novamente
- Forma grupos de discussão para explorar um assunto
- Reformula em voz alta o que acabaste de aprender
- Explica os conceitos a outra pessoa (ou a ti mesmo)
No trabalho: Participa ativamente nas reuniões. Se precisares de ler um documento longo, tenta resumi-lo em voz alta depois. Para memorizar um procedimento, explica-o a um colega.
Para lembrar: O melhor teste para saber se es Auditivo: se retes melhor uma informação explicando-a a alguém do que relendo três vezes, a escuta e a fala são os teus canais privilegiados.
R - Leitura/Escrita (Read/Write)
Como aprendes: Por meio de texto escrito, listas, manuais e anotações detalhadas. Retes o que lês e o que escreves.
Sinais de que es Leitura/Escrita:
- Fazes anotações detalhadas durante as reuniões
- Preferes ler um e-mail a ouvir um áudio
- Fazes listas para tudo (tarefas, ideias, compras)
- Retes melhor uma informação quando a escreveste
Dicas para otimizar a tua aprendizagem:
- Reescreve as tuas anotações após cada formação ou reunião
- Le artigos, livros e documentação escrita
- Mantem um diário de aprendizagem onde resumes o que retes
- Transforma apresentações orais em anotações escritas detalhadas
- Usa fichas de revisão com definições e listas
No trabalho: Pede os materiais escritos após as reuniões. Redige atas (isso também e útil para os outros). Documenta os teus processos por escrito.
K - Cinestésico
Como aprendes: Por meio da experiência, da pratica e do movimento. Precisas de fazer para entender. A teoria sozinha não e suficiente.
Sinais de que es Cinestésico:
- Retes melhor fazendo do que observando ou ouvindo
- Tens dificuldade em ficar sentado por muito tempo
- Usas muito exemplos concretos e analogias
- Preferes ateliês práticos a aulas expositivas
Dicas para otimizar a tua aprendizagem:
- Coloca em pratica imediatamente o que aprendeste
- Procura exercícios, estudos de caso e simulações
- Move-te enquanto refletes (caminha, anda de um lado para o outro)
- Usa objetos físicos para representar conceitos
- Prefere formações em formato atelier a apresentações expositivas
No trabalho: Propõe ateliês práticos em vez de reuniões teóricas. Ao aprender uma nova ferramenta, começa a usa-la em vez de ler o manual. Faz protótipos e testes rápidos.
Para lembrar: Os Cinestésicos são frequentemente subestimados nos sistemas educacionais tradicionais baseados em escuta e leitura. Se sempre tiveste a impressão de aprender "devagar", o problema talvez não eras tu -- era o formato.
Multimodal: e se tiveres vários estilos?
O próprio Fleming destacou que muitas pessoas são multimodais. Podes ser principalmente Visual com uma forte componente Cinestésica, ou equilibrado entre os quatro estilos. Isso e bastante comum.
O objetivo não e encaixares-te numa única categoria, mas entender as tuas preferências para:
- Adaptar os teus métodos de aprendizagem quando tens escolha de formato
- Compensar quando o formato imposto não corresponde ao teu estilo
- Comunicar melhor apresentando a informação de várias formas
Para lembrar: Não estas preso num único estilo. A maioria das pessoas e multimodal. O objetivo não e rotulares-te, mas entender as tuas preferências para aprender com mais eficiência.
Para lembrar: Variar os formatos de aprendizagem (visual, oral, escrito, prático) beneficia todos, independentemente do estilo dominante. A abordagem multimodal e a mais robusta.
VARK nas empresas: além do indivíduo
Formação e onboarding
Se elaboras formações, pensa em cobrir os quatro estilos. Um bom onboarding combina:
- Documentos escritos (R)
- Esquemas e visuais (V)
- Sessões de explicação com um mentor (A)
- Situações práticas (K)
Gestão
Entender o estilo VARK dos teus colaboradores ajuda a adaptar a comunicação. Alguns retem melhor um briefing oral, outros precisam de um e-mail de resumo, outros ainda de um esquema ou de um exercício prático.
Trabalho em equipa
Num projeto, os Visuais podem tratar das apresentações e esquemas, os R/W da documentação, os Auditivos dos pontos de coordenação, e os Cinestésicos dos protótipos e testes.
O que o VARK não diz
O modelo tem os seus limites, e e importante conhece-los:
- O VARK não mede inteligência nem capacidade de aprendizagem. Ele descreve uma preferência, não uma aptidão.
- O contexto influencia o teu estilo. Podes ser Auditivo para línguas e Visual para matemática.
- Alguns investigadores debatem a eficácia de adaptar estritamente a pedagogia ao estilo dominante. A abordagem multimodal (variar os formatos) parece beneficiar a todos.
Para lembrar: O VARK descreve uma preferência sensorial, não uma capacidade intelectual. Um estilo de aprendizagem não e melhor nem pior do que outro.
Identifica o teu estilo dominante
Conhecer o teu perfil VARK e um atalho para uma aprendizagem mais eficiente. Seja em formação, em reconversao profissional ou simplesmente por curiosidade sobre como otimizar a tua forma de aprender, este referencial será útil no dia a dia.
O VARK e complementar a outras ferramentas de autoconhecimento. Combina-o com o teste RIASEC para saberes não só como aprendes, mas também o que estudar -- ou com o teste das Quatro Tendencias para entenderes como te organizas para aprender.
Descobre o teu estilo de aprendizagem com o nosso teste VARK gratuito e recebe dicas personalizadas para aprenderes com mais eficiência.
Perguntas frequentes
O modelo VARK e cientificamente valido?
O VARK foi desenvolvido por Neil Fleming após observar milhares de estudantes. E amplamente utilizado em instituições educacionais e empresas de formação desde os anos 1990. E uma ferramenta de auto-reflexão que oferece um referencial para entenderes melhor as tuas preferências, não um diagnóstico definitivo.
Sou multimodal -- isso e normal?
Com certeza. A maioria dos adultos tem um perfil multimodal, ou seja, usa duas, três ou até quatro modalidades de forma bastante equilibrada. Isso significa que es flexível na tua forma de aprender.
O VARK pode ajudar-me a escolher uma carreira?
Indiretamente, sim. Se es fortemente Cinestésico, um cargo que exige principalmente leitura e redação pode ser pesado para ti. Combina o VARK com o teste RIASEC para uma visão completa.
O meu resultado VARK pode mudar?
Sim, gradualmente. As preferências de aprendizagem evoluem com a experiência e a idade. Refazer o teste alguns anos depois pode revelar uma evolução interessante.
Quanto tempo leva o teste VARK?
O teste na Profilia leva entre 7 e 12 minutos. As perguntas são curtas e concretas. Os resultados são imediatos, sem registo.